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文／娜咪 公視新劇《20之後》寫實呈現大學生的日常大小事，引起七、八年級生共鳴，不少人邊追劇邊憶起了自己的屁孩時代，像是劇中提到的排隊三天買限量球鞋、猛男生日轟趴、發願划獨木舟環遊世界、凡事都能打賭……等，都有種似曾相似的熟悉感。 人不輕狂枉少年，這些在年輕時理所當然的事，幾年後回想起來是多麼瘋狂、多麼熱血，甚至忍不住湧出懷念的熱淚！畢竟出了社會，根本沒時間體力搞這些五四三了啊（攤手）。以下盤點幾項年輕時必做的瘋狂事，沒做過別說你年輕過！1.爆肝夜衝、夜唱夜衝、夜唱算是台灣大學生的入門代誌，半夜睡不著就是要出去晃晃，不然要幹嘛？夜衝看是衝去哪，有人怒衝合歡山賞雪，有人鐵齒夜遊鬼屋景點試膽，甚至出現結合露營、裸泳、裸奔、唱K等各種進化版，重點是一定要玩到爆肝！夜衝回去後直接上課，然後下課再夜衝，隔天繼續玩，直到電力耗盡，再睡它個一天一夜。2.環島、環遊世界說走就走環遊世界幾乎是每個人的畢生夢想，甚至懷抱著將世界地圖攤開，飛鏢射到哪就去哪的願景，或是直接殺到機場，隨機購買即將起飛的機票，但任性的前提必須要有錢才行，如果荷包不夠力，就先縮小範圍環環島也不賴！ 騎車環島被大學生列為人生必做清單之一，幾個朋友相約說走就走，抓住青春的尾巴，如果沒車，乾脆學盧廣仲徒步走到台南老家的壯舉，或是一路攔車旅行，也充滿了冒險的精神。3.轟趴、船趴、猛男辣妹趴 轟趴有比較溫馨的火鍋趴，也有玩很大的鋼管辣妹、猛男過激趴，目的無非是幫人慶生或是揮別單身，像《20之後》的冠徵就在不知情的情況下，被一群愛湊熱鬧的豬朋狗友及受聘的猛男大叔包圍、塗鮮奶油摸遍遍，壽星一般在這種情況下只有兩種反應──驚慌得不知所措或是配合玩開大解放。4.排排排、拍拍拍現在網美、直播主越來越盛行，全台灣不管到哪，都會看到網美或是想當網美的路人現身直播或擺各種假掰姿勢，忘情到「如入無人之境」，更有屁孩為了耍帥拍照，大肆坐在別人的超跑上擺pose。而有人為了跟風最新潮流，花幾天時間夜排，就為了買到限量商品po上網炫耀或謀利。《20之後》劇中，人氣網紅張品妤（江沂宸飾）上網拍賣限量球鞋賺房租，背後發動了三名室友跟她一起接力排隊三天，連她都說自己擅長給室友帶來各種困擾（笑）。5.不管什麼鳥事都要打賭大學生最愛打賭了，無論是賭會不會被二一、追不追得到那個女生、那個人是不是Gay等等，大大小小的事都能拿來賭。像《20之後》中，品妤最愛當打賭發起人，藍子靜（鄭靚歆飾）則最激不得，每次都被起鬨成功將賭注加碼。第一集中，品妤自信放話限量球鞋放上網，隔天立馬能面交，而且至少可以賣到六萬，小靜賭一罐養樂多看衰，被品妤和冠徵拱加碼成十打養樂多，讓一旁的木訥男阿雄（胡釋安飾）無奈說：「你們真的很無聊，很愛賭耶！」結果回家後大夥幫冠徵慶生，冠徵放話再也不打電動，被阿雄吐槽：「我賭你熬不過一個禮拜！」後來第三集，品妤又跟小靜打賭李彥儀（葉慈毓飾）不是女同志，自認雷達神準的小靜胸有成竹說自己能把到彥儀、證明她也是T，否則要付三個月房租費，外加穿裙子在中庭跑三圈，冠徵和品妤認為小靜輸定了，說他們若輸了要穿比基尼跑三圈，徹底激到小靜，但大家此時都不知道彥儀其實情竇未開，對自己的性向還不是很清楚。《20之後》每周日晚間8點在公視首播，9點於LINE TV獨家上架。《20之後》免費看

「世界球后」戴資穎今晚在丹麥公開賽女單4強戰，面對世界排名第8的中國女將何冰嬌，戴資穎展現球后氣勢，優異反拍手感讓何冰嬌難防，小戴最終僅花29分鐘完成甜蜜復仇，21比14、21比12率先取得決賽門票。戴資穎在昨天的8強賽擊敗世界第4的中國好手陳雨菲，拿下對戰10連勝；今日迎戰何冰嬌，過去雙方8度交手，戴資穎取得6勝2負優勢，不過雙方前一次南京世錦賽8強賽碰頭，戴資穎意外中斷31連勝，無法在世錦賽更進一步。 開賽小戴與何冰嬌纏鬥互有領先，不過來到9比9平手後，戴資穎逐漸掌握節奏，並一口氣連拿4分拉開領先幅度，順利以21比14率先拿下第一局。來到第2局，雙方在前段又陷入拉鋸，不過戴資穎靠著來回調動何冰嬌，破壞了何冰嬌的進攻節奏，在6比8落後時更連拿8分，除了將比數反超，也將領先擴大到了14比8，戴資穎最終也毫無懸念拿下賽末點，成功晉級決賽，下一戰戴資穎將與世界排名第10的印度好手塞娜（Saina Nehwal）爭冠。◎2018大聯盟邁向季後賽之路，一次看（推薦閱讀：NBA》雷納德31分率暴龍痛擊塞爾提克 與格林上演背靠背火鍋）◎加入風運動粉絲專頁，帶你掌握更多國內外體壇動態相關報導● 網球》溫網青少年冠軍曾俊欣返鄉首秀 現身台北101水舞廣場● NBA》傑雷科補籃絕殺前東家 勇士1分之差氣死爵士 更多追蹤報導雙雙晉決賽 創台首次紀錄力戰3局 周天成淘汰對手闖進冠軍戰絕地大反攻 逆轉孫完虎晉級4強打到對手愣住 戴資穎公開賽輕鬆晉8強水上飛？3.8億運動中心地板竟冒水

基隆市第十二屆終身學習博覽會暨一○七年學習型城市成果展，二十日在市民廣場熱鬧登場，現場除有靜態的成果展示外，還安排有動態表演，吸引許多民眾前來參加，市長林右昌也到場為成果展揭幕，並呼籲所有市民朋友都要「活到老、學到老」，一起投入終身學習的行列。這場「終身學習博覽會暨學習型城市成果展」，現場邀請合作的社教機構及學習型城市團隊，除有內容豐富靜態成果展示，提供免費、好玩又好吃的ＤＩＹ手作，讓民眾了解體驗各社教單位課程活動特色外；還安了精彩的排動態表演，有二胡、口琴、薩克斯風、烏克莉莉、陶笛及非洲鼓等樂器表演，另融合舞獅、手語、舞蹈、健康氣功及戲劇等表演。基隆市衛生局也到場宣導「反菸拒檳少飲酒‧多元學習有活力」，各單位都使出渾身解數，也讓現場民眾感受滿滿活力。林右昌市長致詞時表示，基隆市連續四年獲選為教育部全國學習型城市示範團隊，獲得補助款也是全國最多，這都要歸功於所有師長、團隊的努力，這份成果是屬於大家的；學習型城市已經是國際社會主流價值，基隆市何其有幸，有這麼多願意投入的伙伴，今年更有永康及過港社區發展協會以及經國管理學院等新血加入，相信明年第五次的第一名也是指日可待。市長並頒發感謝狀，感謝所有新舊伙伴的付出及努力，此外，他也呼籲所有市民朋友都要「活到老、學到老」，一起投入終身學習的行列，現今社會要不斷充實、學習，讓人生更加豐富。

【華人健康網文／臺北醫學大學附設醫院傳統醫學科主治醫師唐佑任提供】人氣漫畫「櫻桃小丸子」的作者漫畫家櫻桃子在8月15日因乳癌辭世，享年53歲，這個不幸的消息，也再度喚起社會大眾對於乳癌這個疾病的關注；目前乳癌治療以手術切除、化學治療、放射治療、標靶藥物和後續的荷爾蒙藥物治療為主流，但越來越多的研究也指出，傳統中醫藥的介入，也能提升乳癌病人的存活率和後續生活品質；臨床上很多常聽到很多病人反應，不知道該何時採取中醫藥治療，而開刀完之後，好像也不能再執行任何侵入性治療(打針或針灸)，這些迷思，就讓下述的內文來幫各位解答。如果乳癌早期發現進而早期治療，存活率頗高，以第一期乳癌為例，治療之後的5年存活率高達95.6%，在常規術後能妥善調理，更能減輕放療、化療、標靶治療所帶來的痛苦及後遺症；而目前研究指出，若能在手術或放化療之前即進行中醫調理，根據病人的體質辨證論治(常見的治療包括疏肝理氣、溫補腎陰陽、健脾益胃、扶正培本和清熱散結等)，有效改善病人的術後不適，讓病人更能舒適地接受西醫治療，創造醫師、病患和其家屬之間的三贏局面。中醫調體質 緩解藥物的不適乳癌手術後上肢腫脹緊繃為常見的副作用(多因術中部分靜脈及淋巴結切除，術後又多對腋窩行放射性治療，造成該處發炎反應水腫，淋巴液及靜脈阻塞回流不暢而導致，通常一段時間後消退，但也有經年不消者)，不僅影響上肢正常活動功能，也會提高感染的風險，這有可能讓病人誤認為乳癌手術治療不徹底或復發所造成，精神上承受更多壓力，對生活品質和工作能力都會產生不良影響。因為淋巴系統負責免疫功能，因此乳癌摘除淋巴結的病人免疫功能較差，會比一般的人容易有感染的情形，之後的皮膚照護是非常重要的，所以常聽到不要在患側執行抽血、注射、針灸、放血或按摩推拿等醫療行為的衛教，但其他部位的穴道譬如豐隆、足三里、三陰交、太衝等位於下肢的穴道，都有助於上肢的行氣消腫。而其他有腫瘤轉移或服用賀爾蒙藥物造成骨頭疼痛的乳癌患者，針灸更是止痛藥物外的另一種有效選擇(會刺激腦部釋放天然的、具止痛效果的腦內啡)，有助於病患寧心安神，舒筋活絡，同時搭配規律起居、適當運動和健康飲食，逐漸恢復健康；歡迎各位有需要的病友，前來傳統醫學科，各主治醫師將會竭力為您找出最佳治療方式。【延伸閱讀】

工商時報【蕭麗君】全美愈來愈多學校開始採取每周上課四天的新制。學生為此樂不可支，父母卻氣得跳腳。■More schools adopt a four-day schedule to save money,retain teachers.自今年起，南科羅拉多州的Pueblo City學校加入每周上課四天的行列，希望能節省學校開支，並吸引教師留在此地教學。不過為彌補少一天的上課時間，該學校將周一到周四的上學時間多增加5到45分鐘，主要依照年級而定。該學校的上課時數原本就已超過該州要求的規定。還有其他學校把每天上學時間額外增至90分鐘。上課四天制度剛開始只被鄉間採用，如今卻逐漸擴散至郊區與都市地區。這個學年，全美至少22州約6百個學區已經採用上課四天制，遠超出10年前的17州、120個地區。上課時數少 翹課也變少剛開始該制度是為了協助地方節省交通與電力費用，不過許多學校發現，在改用四天制後，卻出現意想不到的好處。根據調查發現，學生與教師缺席率下降，學業成績不受影響，學童對學校的滿意度也增加。在科羅拉多州Salida學區擔任教育總監的布萊克本（David Blackburn）聲稱，自從他的學區採取上課四天制後，平均每年可省下6萬美元，以用來協助支付新的教學計畫，例如利用不用上學的日子進行補救教學，與教導學生如何興建房子等。他還補充，該制度也大幅提升教師士氣，「這是省錢，沒錯，但並不是教育成功與否的關鍵。」丹佛市外的27J學區，從今年起成為採用四天制的全美最大學區。該學區預估有超過1萬8千名學生。這項轉變預料將節省學校經費，並提供師生更好的生活品質。該學區的資深教師魯拜爾（Gus Ruybal）表示，以往教師在周末都要花費許多時間批改作業、設計課程或是做行政工作，如今他聽到這些教師終於可大鬆一口氣，興奮的說「我終於也可以有周末了！」不過仍有一些父母反對這項制度，最大原因是他們需要花費更多時間照顧小孩。家長不滿情緒高漲在醫院擔任廚工的卡斯蒂羅（Sylvia Castillo）抱怨，上課時間縮短，意味她必須另找保母照顧她的7歲孫子羅爾（Damien Rael）。她坦言「這真的很難」，若沒有Boys&Girls俱樂部舉辦的育樂營，她真的不知道可以將孩子交付給誰照顧。不過羅爾卻直呼只要上課四天的制度實在太棒了，因為他可以睡到飽，以及好好玩樂。也有一些學區在採用上課四天制後，最後又回到五天制。明尼蘇達州的North Branch區公立學校，過去曾實行每周上課四天計畫，不過在該地區財務情況出現改善後，該學校最近又改回五天制。North Branch教育總監漢頓（Deb Henton）表示，「這個世界是五天工作制，因此外界預期學童也應該一周上課五天。」不過她也不否認，先前四天制的計畫讓該地區一年節省30萬美元支出，主要是在交通、電力上可降低費用與減少代課教師的聘僱等。

中國時報【報導石欣蒨】百貨周年慶不僅有優惠，還推出噱頭搶客；台中廣三SOGO周慶進入尾聲，今年特別攜手嚕嚕米打造限定快閃店；Global Mall周年慶帶來日本人氣公仔「戽斗星球」，現進入第二波再祭全新APP優惠；高雄漢神巨蛋周年慶上周開跑，今年特別與Hello Kitty聯名合作以外，更推出拍照打卡裝置及一系列限定卡友禮吸客。廣三SOGO搗蛋鬼28日遊行台中廣三SOGO周年慶除了有最後3天的滿千送百優惠以外，今年特別與芬蘭國民精靈嚕嚕咪攜手，打造「嚕嚕米商品嘉年華」，31日前除了有裝置供拍照打卡，還有周邊商品快閃店，才舉行13天就直逼百萬元業績，相信會再吸引更多粉絲到場朝聖，另外28日晚上還有「搗蛋鬼遊行」的萬聖節活動，為10月結束的周年慶畫上圓滿句點。Global Mall點數換禮券Global Mall今年特別與日本「戽斗星球」合作，在全台7店設置可愛的大型公仔供消費者拍照，成功讓周年慶開打初期大開紅盤，像新北中和店在首4日創下近2位數成長，現踏入第二波優惠，祭出史上首次APP會員點數扣50點，即可兌換百元商品禮券，點數折抵回饋率由0.3％爆增至2％，折抵率翻漲高達6倍，24日前各店滿千送百優惠同步持續。高雄漢神巨蛋銅板加價購高雄漢神巨蛋周年慶與肖像界傳說合作打造「Hello Kitty幸福夢想嘉年華」，戶外廣場設置多個Hello Kitty裝置供拍照打卡以外，更推全台獨家的銅板加價購周邊商品活動；周年慶即日起至11月13日開跑，全檔化妝品滿3000送300，還有全台獨家正貨買一送一優惠，預計本檔能達22.3億元、成長3％目標，挑戰全年132億元的業績，可望穩坐南霸天寶座。

作者●李珉圭不要靠「認真」面對這個不公平的世界我們真正該擔心的，不是時間不夠，而是大部分時間都被錯誤利用。─ 李察．柯克（Richard Koch ，暢銷書作家）世界上充斥著認真努力過生活、勤勉向上的人，但很可惜的是，光憑這樣就成功的人並不多。隨著大環境持續不斷的經濟蕭條，許多人丟了飯碗，至今可能還未找到出路，在這些人當中最多人抱怨的就是：「以前我那麼努力，公司怎麼可以這樣對我….. . 。」然而，沒有一間公司會因為你的工作態度很認真，就不管績效、一直把你留在公司，這就好比即便老闆認真守著餐廳，從凌晨開店至深夜，未必會高朋滿座的道理一樣。因此，我們應該拋下「凡事只要努力，就一定會得到該有的結果」這種觀念，也別肖想這樣才能達到公平公正的世界，事實上，我們身處的社會看重的是你的生產力有多高，而不是你有多認真。但這並不代表你不需要認真，為了達成某件事，認真只是基本條件，還需要增加附加價值才行。讀書也是，光靠認真是不能保障一定能得到最佳成績的，為了把書讀好，認真固然是不可或缺的重要基礎，但同樣需要升級增強。不要努力學習，要聰明學習！人生就是不公平─ 帕雷託法則約莫100 多年前，義大利經濟學家維弗雷多．帕雷托（Vilfredo Pareto ）發現英國大部分所得和財富都流向少數人手裡，而且還發現了兩件極具意義的事實。第一項，某一個族群占總人口數的百分比，與該人口群所享有的財富之間，具有一致的數學關係；也就是全國80％的收入都集中在20％的人身上。第二項則是不論哪個國家、哪個年代，都呈現著這樣不平衡的原則。努力、投資、原因的小部分，會誘發成果、產出、結果的大部分，使得努力與成果之間、投資與產出之間、原因與結果之間一直存在著固定的不平衡，所以也稱此為「不平衡原則」或「80／20法則」。後來有不少學者也用這項法則解釋了許多社會現象，不論是社會、企業還是個人的人生，都可以套用帕雷托法則（Pareto Principle）來做解釋。舉例如下：◆ 80％的成果是靠20％的專心工作時間達成。◆ 80％的比賽獎金是被20％的職業選手領走。◆ 80％的校規違反案例是由20％的學生所為。◆ 80％的人際關係價值是由20％的關係決定。◆ 80％的通話是和20％的人進行。◆ 能夠理解80％上課內容的學生，只占全班20％。◆ 80％的核心內容，只占整本書的20％頁面。◆ 80％的成果，是靠20％的專注時間達成。一旦了解帕雷托法則以後，社會裡的多數問題就能夠迎刃而解。舉例來說，80％的交通堵塞是因20％的十字路口所導致，那麼只要集中管理那20％的十字路口，就可以大幅改善交通問題。而帕雷托法則不只可以套用在社會或企業問題上，同樣可運用在提升個人生活品質或讀書學習方面。我知道，許多人一定會期待自己投入多少時間讀書就應該得到等量結果，認為這樣才算公平，但其實按照帕雷托法則來看，這是非常不切實際的想法。如果至今你都非常認真努力讀書，卻不見相對應的成果，或許可以思考以下幾點，重新調整自己的思想與行動。1.找出有效的方法許多人會強調自己認真工作，但其實大部分從事辛苦勞動的人，收入都相對較低；愈是聰明、輕鬆工作的人，愈能夠獲得較高收入。拚了命地讀很多書不是重點，如何用最少的時間獲得最大效益，才是你要找尋的讀書方法。2.無法避免就盡情享受吧千萬不要抱持著「讀書是不論多麼辛苦也要咬牙苦撐的事」這種觀念，天才贏不過努力的人，努力的人贏不過享受的人，讀書也是一樣的道理。既然決定要讀或者不得不讀，不如就好好享受讀書的樂趣，這樣才能用更少的努力獲得更大的效益。3. 排除不俱生產力的活動回想自己過去投資報酬率相對較高的經驗，找尋能夠發揮最高專注力的時間點是在什麼時候，哪個場所是你可以專心不受打擾的環境，一起讀書時對你最有幫助的朋友是誰等要素，妥善運用這些條件，把低生產力的讀書習慣、妨礙自己的活動等統統刪除。4. 玩樂的時候要盡興日常生活中最危險的事情莫過於為了趕時間而疲勞駕駛，許多人在學習時會犯的失誤之一就是─ 對休息抱有罪惡感，不停歇地過度操勞自己的身體，這種人其實不會有多大的成就。不論是自然萬物還是我們的大腦，都需要一定的休息時間才能發揮其正常功能，休息的時候好好休息，玩樂的時候盡情玩樂，才能有高生產力。總而言之，切記一定要優先處理最重要的事。書籍簡介＿心理學家爸爸寫給青春期的你，那些脆弱與美好的人生作者： 李珉圭 譯者： 尹嘉玄出版社：商業周刊 出版日期：2018/10/18更多商業周刊文章 資本市場裡，只有有錢人才能耍任性！散戶被套牢，最忌諱一種心態※本文由商業周刊網站授權刊載，未經同意禁止轉載更多論壇文章 阿扁的老方法，救得了今天的民進黨嗎？ 怒嗆台灣是摘器官共犯結構—葛特曼傳奇 臺灣無意也無力和大陸對抗 民進黨為什麼要一直「護台灣」？ 換首「新國歌」如何？ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場>>> 投稿去

落髮的原因眾多，舉凡頭皮發炎、基因、疾病、壓力都可能是導致不正常落髮的主因。聖仁皮膚科鄭嘉琪醫師表示，想要改善落髮問題，首要應先諮詢醫師找出落髮原因，對症治療方能看到明顯的改善效果！ 落髮大致可區分為「瘢痕性」與「非瘢痕性」落髮兩大類： 瘢痕性落髮：包括頭皮感染與自體免疫疾病所致。 1. 頭皮感染：頭皮發炎可能是落髮的元兇之一，常見的頭皮感染問題包括毛囊炎、頭癬等，只要根治皮膚症狀，即可望恢復正常髮量；然而，鄭嘉琪醫師也提醒，若頭皮長期發炎卻又未及時治療，仍可能傷及毛囊而造成永久性落髮。 2. 自體免疫疾病：常見如圓盤狀紅斑性狼瘡患者就可能因為自體免疫失調而出現落髮問題。 非瘢痕性落髮：包括局部禿髮（圓禿）、瀰漫性禿髮（壓力性掉髮）、型態性（雄性禿）等。 1. 局部禿髮（圓禿）：圓禿也是俗成的「鬼剃頭」，鄭嘉琪醫師補充，圓禿主要是自體免疫性疾病導致淋巴球攻擊毛囊而出現的急性發炎症狀，而使得頭髮出現明顯範圍的局部落髮。 2. 瀰漫性禿髮（休止期掉髮）：常見因長期壓力過大，導致毛髮提早進入休止期而出現的壓力性落髮問題。但與圓禿不同的是，壓力性掉髮沒有明顯的落髮區域，而是整頭都可能出現零星落髮，且通常是在密集壓力過後約3個月才開始出現落髮現象。此外，產後落髮亦屬於休止期落髮型態。 3. 型態性落髮（雄性禿）：主要與基因有關，通常雄性禿患者前額髮線會隨年紀逐步後移，且可能合併髮漩處落髮；若未及時治療，頂上頭髮可能會完全脫落且不再生長。 落髮相關問題，建議諮詢「皮膚科、醫學美容」 專家諮詢：聖仁皮膚科 鄭嘉琪醫師延伸閱讀■  雄性禿的分期與治療建議

當你上完廁所，記得不要馬上沖馬桶，可以先觀察自己的「黃金先生」，了解身體目前的健康狀態，尤其看到血便，可不能掉以輕心，它除了是常見的痔瘡症狀，嚴重的話有可能是大腸癌的警訊！TVBS《健康2.0》主持人鄭凱云表示，台灣大腸癌發生率高居世界第一，許多名人都是大腸癌病友，但其實這個疾病是有辦法可以預防的，只要吃對了食物，就能改變罹癌的命運。同樣是血便，如何分辨痔瘡還是大腸癌？長庚醫院外科副教授江坤俊說：「大腸癌的血便，血便混合；痔瘡的血便，血便分離。」大腸癌症狀還包括腹痛、腹脹，排便習慣改變，糞便變細，有便意但又解不出來，以及貧血等。 萬芳醫院醫務副院長魏柏立指出，大腸癌初期一點症狀也沒有，等到症狀出現後，通常是晚期，所以年紀大、50歲以上的人出現血便，且過去沒有檢查過，最好還是安排做大腸鏡檢查。不過，雖然台灣大腸癌發生率世界第一，但也不要感到太悲觀，相對其他癌症，大腸癌病友可活得比較久。 江坤俊醫師表示，預防大腸癌最好的方法，就是定期檢查，目前政府推行的四癌篩檢中，糞便潛血檢查可初步篩出可能罹患大腸癌高危險群患者，目前健保補助50至75歲民眾（罹患率最高的族群），每兩年可進行一次糞便篩檢，民眾更應多加利用以保健康。但糞便篩檢結果呈陽性，並非就一定是大腸癌，必須施做大腸鏡檢查進一步確診。 至於大腸鏡檢查，建議40至45歲開始做，尤其家族有大腸癌病史的人，更要在家人得病年齡的之前五年開始做，例如家人40歲得病，自己本身最好35歲就開始做大腸鏡檢查。如果有發現腺瘤瘜肉，切除後則每二至三年要複檢一次，可以減少大腸癌的發生。想遠離大腸癌，還可以跟著醫生、營養師，吃高纖食物清腸胃，幫助排便順暢，毒素不累積。魏柏立醫師及趙函穎營養師，各建議以五穀雜糧取代白米飯、白麵條、白饅頭，以及多吃高纖食物第一名的木耳等。更多精彩內容請鎖定TVBS 56頻道每週六、日晚間9點《健康2.0》！

為了應付美中的貿易大戰，中國將匯率做了調整，也開始緊縮所有的民間過多的資金。過去在鄧小平改革開放期間創造出的許多中小企業或私營企業，正一步一步的被中國給收回去。不少靠上市籌募資金的私營企業，因為股票價值腰斬，比過去更難借到錢，特別是中國A 股大幅的下滑，許多上市的公司原本用來抵押貸款的法人股票，如今都面臨到銀行的評審基點，當股票如果跌到特定價格後，這些貸款將會被質押，A 股私營企業正在上演一場國有化的浩劫。一旦股票市值的暴跌，讓很多上市公司會被國有大型銀行回收的風險。根據中國央行最新資料顯示，今年前8 個月，新增貸款總額同比躍升近19% ，達到11.76 萬億元人民幣，但是，大型國有企業仍不願貸款給小企業，表外代款曾是中小企業主要的融資來源，貸款總數增加這無法彌補” 影子” 貸款的萎縮。對國銀而言，大部分中小企業根本沒有辦法達到銀行的要求。中國正面臨的一個「內需走弱」，但是「出口堪憂」的窘境，中小企業可能沒有辦法達到原來內需的要求，而且又藉不到資金，再加上中美關稅貿易戰，出口到美國的關稅不斷的增加，儘管人民幣匯率又不斷下降，但結果卻是沒有辦法激勵出口，反而是因為人民幣匯率有貶，讓很多內需型中小企業從國外進口的成本大幅的提昇。催收利息或緊縮銀根的動作會不會成為壓垮中小企業最後一根稻草。中國銀行視這些中小企業為一個高風險對象。即使設定高的質押產品，一旦無力還款，在沒有國企或政府在背後撐腰之下，會讓這些中小企業的現金流變得更不穩定，可能會無法負擔利息與日後的還款能力。這就是為什麼在這一波A股票暴跌潮下，中小企業的貸款成為中國銀行積極要收回的現象。從中小企業到大阿里巴巴，這些私營企業都是創造中國經濟奇蹟的推手，也創造出一群過去沒有過的「中產階級」，他們多數是因為中國經濟發展而獲得利益，多數也受雇於中小企業，或是歸功於私營企業的投資與創投。勇於投資與創投是中國近年來最引以為傲的「生產方式」，也就資金投資某一項項目或某一企業，透過上市去募集更大的資金，來創造更大的利潤。但是這項「生產方式」現是正在面臨私人創投企業與資金流短缺的困境。過去許多中小企業，甚至背後有國企支持的私營企業，透過募資去改善傳統經營模式。特別是在互聯網推波助瀾下，任何與創新、生流程或新產品的研發，都可以從創投募資市場獲得金主們的支持。然而到經濟不景氣或是像是中美貿易大戰時，這些創投經營模式與私營企業的金流，就像「割韭菜」一夕之間被中國政府給收割回去。過去私營企業因為募資不容易，所以透過網絡來為企業募集基金。為了增加投資的誘因，這些私營企業募款利息動輒超過10%或20%以上。由於中國金融互聯網盛行，這種透過手機小額扣款，類似基金小額且定期定額的募款方式，讓追求較高的獲利的所謂「中產階級」失去警覺心，忽略高報酬可能潛在的風險。2018年中國進行金融「去槓桿」，許多P2P資金平台根本無法如預期獲得高報酬，甚至連達到10%利息都很難，許多募資平台遭遇經營的危機。一年來已經陸續發生倒閉危機，但中國政府似乎默許這場P2P募資網路平台的倒閉風暴，讓許多投資者、中小企業蒙上鉅額的損失。中國政府不介入整頓的用意，就是吸納民間過多的資金，能重新移轉到國企或金融體系。將這些在民間資金、中小企業或新興的創投機制給慢慢收回，主要是因為多數中小企業大多都是以出口為導向。目前中美貿易摩擦下，不利於出口的業務，因此對中小企業投資很難獲得利潤，在惡性循環下，中小企業更借不到資金。中國政府相信唯有國有企業，才可以提供比較完善的保障機制，將經濟遲緩的傷害降到最低。過去基於中共對台統戰的需要，中國通常會祭出一些惠台措施，其中又以鼓勵年輕人到大陸創業措施。未來幾年中國根本無法支撐這些新興的創投公司，連中國自己的私營企業都面臨著嚴峻的挑戰時，那還會有餘力去再照顧來自臺灣的新興創投業者或年輕人?中國的私營企業正面臨一場國有化的浩劫，可能引發另一場經濟的風暴。在改革開放裡，中小企業、私營企業創造了整個中國的經濟的規模，絕非透過國有企業，這是因為國企經營的人事與營運成本負擔太重、且沒有效率。淪為國有化的私營企業，就像國有企業一樣，缺乏競爭力，根本沒有辦法引導中國未來經濟發展的動力。另一個問題是中國政府究竟有沒有能力降低民間私營企業在整個國家經濟發展的比例，許多紅二代或國企第二代早已經轉化成龐大私營企業，與國有企業之間早就盤根錯節，究竟要如何劃清界線？更多論壇文章 阿扁的老方法，救得了今天的民進黨嗎？ 怒嗆台灣是摘器官共犯結構—葛特曼傳奇 臺灣無意也無力和大陸對抗 民進黨為什麼要一直「護台灣」？ 換首「新國歌」如何？ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場>>> 投稿去