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【早安健康／黃雅玲、董振生博士監修】為何會閃到腰？ 搬物品或轉個身，甚至打噴嚏、咳嗽都有可能引起閃到腰，這也跟腰的前後肌肉施力不均衡有關。但是，閃到腰不單是肌肉拉傷那麼簡單，症狀發生時，腰椎關節會出現歪斜，導致周遭肌肉組織發炎，也牽動到神經，因此，閃到腰時十分疼痛，常常瞬間不太能動，也不敢動，因為一動就痛。 特別是曲蹲準備站起來，要將物品搬起時，會用到腰後兩側的力量，但其實不是該處的肌肉用力，而是橫隔膜要用力，這時，需由腎上腺素所分泌的副腎皮質賀爾蒙，提供能量給橫隔膜，腹部才會有力量撐起或舉起重物。 當腎氣不足時，便無法充分供應能量給橫隔膜，於是，有的肌肉心有餘而力不足，這樣一來，因為力量強弱不均，便容易出現拉扯、受傷的情形。 腎氣涵蓋生殖、泌尿等系統，更與性功能、生殖力有關 腎虛者，也就是腎氣不足。「 腎」是先天之本，也是現代人重視的抗老化重要的根基，多數人一聽到腎虛，就覺得面子掛不住，且憂心忡忡，其實，氣不足的人大有人在，不分男女老少，首先，我們先了解到底啥是「腎氣」？ 中醫所說的腎並非只是腎臟，而是廣義的腎系統，涵蓋了生殖、泌尿、生長發育等多項系統功能，這些整體的機能稱為腎氣。在許多中醫典籍中，對於腎有這些敘述：腎為先天之本；腎藏精；腎主骨生髓。因此，腎氣足則身強體健、活力飽滿，要抗衰老，腎氣的保養是關鍵之一。 腎氣不足的成年人容易腰膝酸軟、未老先衰、髮脫齒搖、耳鳴或重聽；孩童則是發育遲緩、智力低下。以男女來論，「男性精少不育；女性經閉不孕。」都會影響性功能與生殖力。初期是腎氣不足，日積月累變成腎陽虛，腎陰虛，元氣每況愈下。要提升性功能，除腎氣提升外，脾胃也要顧好，當身體的耐力足夠，營養吸收能力變好，自然能調節許多功能。 ((為什麼容易閃到腰是腎不好呢？下一頁告訴您該如何緩腰痛)) 容易閃到腰，是腎臟出狀況的警訊 閃到腰，也有可能與腎臟病有關。腎臟若處於長期發炎或有其他疾病的狀態下，也會容易閃到腰。 腎臟的神經支與第二腰椎相連，整個腰椎的保養都跟腎氣有很大關係，不論是從內臟或整體系統的角度來看，都有直接的影響。所以，第二椎不正就會影響到腎臟的功能。而腎臟發炎、腎衰竭或腎氣不足，也會影響第二椎的機能，只是需要較長期的時間才會反映出來。 消除腰痛急救法握拳壓住腸骨稜 【延伸閱讀】 本文摘自《救救我的腰酸背痛！腰椎回正神奇自癒操：70秒輕鬆做，腰酸背痛自己好》／黃雅玲、董振生博士監修／風和文創

要說基層工人參政有多困難，就不能不提這次桃園市長的參選人朱梅雪，他是華航企業工會推出的候選人，也可能是台灣首例由工會推出的候選人。在兩百萬的保證金門檻恰好過關後，他目前也只剩下四十多萬可以從事競選活動，對比現任市長鄭文燦（上屆花費五千萬左右）以及國民黨籍的陳學聖，他的經費可能連一塊大樓看板都租不起！台灣現在的政治環境，就是有錢人在玩的選舉遊戲，保證金的門檻限制，已經大幅降低了一般政治素人的參選機會，正如社民黨的主席范雲教授宣布退選，網路很紅的政大教授李錫錕亦是如此，兩百萬的保證金規則根本讓一般人承受不起。不過像是德國有所謂的「公費選舉」制度，每個候選人都有固定的選舉經費，由政府提供，或是有制式的選舉廣告看板規範，讓每個候選人都站在一個公平的起跑線，身家富貴不再決定一切。這個制度也有許多人推廣，或許是將來選制改革的方向之一。要說身家決定了政治機會、政治資源再創造更高的官位，這個命題絕對不假。現任的台中市長林佳龍就可以耗資七億，深耕台中十年，現在更利用執政資源來輔選自己，用公家的Line群組命底下的區長幫忙輔選，可說是濫用行政資源的翹楚之一。這情形也屢見在國、民兩黨的候選人身上。要說最火紅的台北市長柯文哲是所謂的政治素人，那也得像他有相當的財力跟資源才行，無論是網路聲量還是新穎的網紅輔選模式，都一樣需要有相當的資金與媒體關注度才能進行，絕非你我一般勞工可以做到。工人參選有多困難，又有多矛盾，看看朱梅雪就知道。他是工會推出的候選人，也是一個基層的飛機維修工人，但華航公司卻逼著他必須請假或留職停薪，不能利用工會的會務假進行工會活動；但他明明是工會代表大會決議出來通過的人選，公司又有何權利可以這樣干涉工會事務？諸如此類的打壓屢見不鮮，在既有的資源劣勢下，又要面臨公司給予的迫害。對比諸多台灣帶職參選的候選人：像是國民黨的陳學聖、盧秀燕，民進黨的黃偉哲、陳其邁等，他們都可以拿著立委薪水從事競選活動，選輸了也可繼續擔任立法委員，更不用面對人民的檢驗跟雇主的壓迫，兩者的勝負可說是早已分出。民進黨的候選人利用執政資源可說是毫不手軟，但朱梅雪卻連參加一些公聽會或者公開活動，也都必須像一般市民一樣登記報名，而立委或市長身分的候選人卻可以直接進場參與。顯然國家並沒有給予人民一個真正平等的參政機會。不是每個人都像柯文哲有著極大的網路聲量跟媒體優勢，許多媒體並沒有給朱梅雪這種真正的政治素人公平的機會，當其他候選人可以掛著桃園市長參選人進行受訪時，許多媒體告訴他：我們高層指示我們您不能用候選人的稱謂，是否有其他稱謂可以使用？這時他只能拿出華航工會秘書長的職稱，而去評論一個教育局督導不周、環保局貪污案或者消防大火意外，對市民來說，那這到底關華航工會秘書長什麼事情？是不是我們的媒體還習慣在藍綠上打轉，還有白色力量的柯文哲而已？並沒有給這些工人參選人更多的支持跟宣傳。還是他們都得花上大把的鈔票才能製造這些所謂的媒體聲量？但對比上競爭對手的資源，他們真的沒有餘力去做這些事情。朱梅雪秘書長提出了相當多真正有利於桃園市的選舉政見，但桃園市民可能不到1%有認識到這些政見，這些不是空頭支票而是真的可以做到的改變。不像鄭文燦把桃園鐵路高架化改成地下化卻延宕至今，還有一堆花大錢的建設案；近日默許中央通過桃園大潭藻礁案的環評，把曾經對人民的承諾視如糞土。台灣媒體跟人民，應該對於這些擁有大量資源的候選人給予更多檢驗，也更該創造公平的機會給其他素人候選人。讓政治不該只是有錢人玩的遊戲，也該是你我一般勞工都可以參與。更多論壇文章 謹記「生於憂患，死於安樂」：國慶感言 連願景都免了，就一條路走到黑 奧客傳奇：尊重生命，請遠離設計 親愛的主管 單身也想早下班啊！ 那些年，國慶日沒有喜樂＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係Yahoo奇摩提供給網友、專家的意見交流平台，本文章內容僅反映作者個人意見，不代表Yahoo奇摩立場。有話想說？不吐不快！>>> 快投稿Yahoo論壇

台北市南京東路四段，傍晚發生重大車禍，兩輛轎車競速狂飆，其中一輛車失控，高速衝進騎樓，撞飛行人，造成3人送醫後陸續宣告死亡，肇事駕駛年僅22歲，只有輕傷，警方一查確認他是無照駕駛，過去還曾有酒駕前科，這次競速飆車失控，枉害三條人命!傍晚五點多，下班尖峰時刻，騎樓下人來人往，貨車停在路邊，一對夫妻正在卸貨，一名保全正走過來，突然。一台黑色轎車，幾乎沒剎車，先是高速撞上貨車，貨車受到強烈撞擊，往前撞倒一整排機車，黑色轎車直接衝進騎樓，車殼碎片到處噴飛，路過民眾嚇得連忙逃竄，但貨車後方的三個人，根本來不及逃，噴飛好幾公尺，從另一個角度看更驚悚，轎車衝上人行道，其中一名男子彈飛後又被轎車猛力撞上，當場沒有呼吸心跳。目擊民眾：「因為警察問駕駛時，他都不講話，問他你有沒有喝酒。(傷者)完全沒有動，就是在做CPR，當下好像就命危了。」死亡車禍就發生在，台北市南京東路4段，時間回到幾分鐘前，後方行車紀錄器拍下，一台白色轎車，行駛在內車道，後頭緊跟一台黑色轎車，裡頭坐著的就是謝姓駕駛，和朋友在馬路上競速狂飆，兩車時速破百，迅速消失在鏡頭裡。謝姓男子因為看到公車專用道的安全島，方向盤失控打滑，才會釀成意外。事故現場一團亂，小貨車後車斗全毀，肇事的黑色轎車，車頭面目全非，店家門口這一支柱子，整個被撞歪，被撞飛的三個人，警消到場時，已經沒有呼吸心跳。松山分隊中隊長黃宗斌：「是沒有意識的一個狀態，兩個人是資源回收車輛的駕駛，應該是清潔這邊附近大樓的，清潔資料的公司人員，另外一個我們調查他身分，應該是附近大樓一個保全。」肇事的謝姓男子22歲，額頭受到擦傷，沒有大礙，第一時間並未坦承競速釀禍，面對提問，不發一語。記者vs.肇事駕駛：「為什麼開那麼快，有跟人家追車嗎。」警方對駕駛酒測，發現他酒測值為0，但在鬧區人車最多的時候，上演玩命關頭，沒把其他人命放在眼裡，失速撞進騎樓，造成三名路人無辜喪命。更多 TVBS 報導恐怖巧合！競速失控釀三死 同條路情侶自撞亡 競速失控衝撞騎樓 無照駕駛枉奪三命 驚悚畫面曝光！22歲男無照租車 競速失控撞死3人

要說基層工人參政有多困難，就不能不提這次桃園市長的參選人朱梅雪，他是華航企業工會推出的候選人，也可能是台灣首例由工會推出的候選人。在兩百萬的保證金門檻恰好過關後，他目前也只剩下四十多萬可以從事競選活動，對比現任市長鄭文燦（上屆花費五千萬左右）以及國民黨籍的陳學聖，他的經費可能連一塊大樓看板都租不起！台灣現在的政治環境，就是有錢人在玩的選舉遊戲，保證金的門檻限制，已經大幅降低了一般政治素人的參選機會，正如社民黨的主席范雲教授宣布退選，網路很紅的政大教授李錫錕亦是如此，兩百萬的保證金規則根本讓一般人承受不起。不過像是德國有所謂的「公費選舉」制度，每個候選人都有固定的選舉經費，由政府提供，或是有制式的選舉廣告看板規範，讓每個候選人都站在一個公平的起跑線，身家富貴不再決定一切。這個制度也有許多人推廣，或許是將來選制改革的方向之一。要說身家決定了政治機會、政治資源再創造更高的官位，這個命題絕對不假。現任的台中市長林佳龍就可以耗資七億，深耕台中十年，現在更利用執政資源來輔選自己，用公家的Line群組命底下的區長幫忙輔選，可說是濫用行政資源的翹楚之一。這情形也屢見在國、民兩黨的候選人身上。要說最火紅的台北市長柯文哲是所謂的政治素人，那也得像他有相當的財力跟資源才行，無論是網路聲量還是新穎的網紅輔選模式，都一樣需要有相當的資金與媒體關注度才能進行，絕非你我一般勞工可以做到。工人參選有多困難，又有多矛盾，看看朱梅雪就知道。他是工會推出的候選人，也是一個基層的飛機維修工人，但華航公司卻逼著他必須請假或留職停薪，不能利用工會的會務假進行工會活動；但他明明是工會代表大會決議出來通過的人選，公司又有何權利可以這樣干涉工會事務？諸如此類的打壓屢見不鮮，在既有的資源劣勢下，又要面臨公司給予的迫害。對比諸多台灣帶職參選的候選人：像是國民黨的陳學聖、盧秀燕，民進黨的黃偉哲、陳其邁等，他們都可以拿著立委薪水從事競選活動，選輸了也可繼續擔任立法委員，更不用面對人民的檢驗跟雇主的壓迫，兩者的勝負可說是早已分出。民進黨的候選人利用執政資源可說是毫不手軟，但朱梅雪卻連參加一些公聽會或者公開活動，也都必須像一般市民一樣登記報名，而立委或市長身分的候選人卻可以直接進場參與。顯然國家並沒有給予人民一個真正平等的參政機會。不是每個人都像柯文哲有著極大的網路聲量跟媒體優勢，許多媒體並沒有給朱梅雪這種真正的政治素人公平的機會，當其他候選人可以掛著桃園市長參選人進行受訪時，許多媒體告訴他：我們高層指示我們您不能用候選人的稱謂，是否有其他稱謂可以使用？這時他只能拿出華航工會秘書長的職稱，而去評論一個教育局督導不周、環保局貪污案或者消防大火意外，對市民來說，那這到底關華航工會秘書長什麼事情？是不是我們的媒體還習慣在藍綠上打轉，還有白色力量的柯文哲而已？並沒有給這些工人參選人更多的支持跟宣傳。還是他們都得花上大把的鈔票才能製造這些所謂的媒體聲量？但對比上競爭對手的資源，他們真的沒有餘力去做這些事情。朱梅雪秘書長提出了相當多真正有利於桃園市的選舉政見，但桃園市民可能不到1%有認識到這些政見，這些不是空頭支票而是真的可以做到的改變。不像鄭文燦把桃園鐵路高架化改成地下化卻延宕至今，還有一堆花大錢的建設案；近日默許中央通過桃園大潭藻礁案的環評，把曾經對人民的承諾視如糞土。台灣媒體跟人民，應該對於這些擁有大量資源的候選人給予更多檢驗，也更該創造公平的機會給其他素人候選人。讓政治不該只是有錢人玩的遊戲，也該是你我一般勞工都可以參與。更多論壇文章 謹記「生於憂患，死於安樂」：國慶感言 連願景都免了，就一條路走到黑 奧客傳奇：尊重生命，請遠離設計 親愛的主管 單身也想早下班啊！ 那些年，國慶日沒有喜樂＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係Yahoo奇摩提供給網友、專家的意見交流平台，本文章內容僅反映作者個人意見，不代表Yahoo奇摩立場。有話想說？不吐不快！>>> 快投稿Yahoo論壇

美國 9 月消費者物價指數 (CPI) 增幅低於預期，受此消息影響，今 (11) 日美股開盤後，一度全數走跌的 3 大指數，陸續由跌轉漲。美國 9 月 CPI 月增 0.1%，低於預期 (0.2%)；年增 2.3%，亦不及預期 (2.4%)；意外降溫的通膨數據，使美股由跌轉漲。台北時間週四晚間 9 點 56 分，CNBC 數據顯示，道瓊工業指數上漲 39.85 點 (0.16%)，標普 500 指數上漲 3.29 點 (0.12%)，那斯達克指數上漲 54.37 點 (0.73%)。週四美股盤前，受 CPI 增幅低於預期消息影響，10 年期美債殖利率自 7 年高點回落，道瓊期指跌幅收斂，標普 500 與那斯達克期指，則由跌轉漲。昨日美股重挫，標普 500 指數收跌 3.3%，至 2785.68 點；道瓊工業指數收跌 3.2%，至 25598.74 點；那斯達克指數收跌 4.1%，至 7422.05 點。受美股拖累，週四亞股哀鴻遍野，日經 225 指數收跌 3.89%；南韓股市收跌 4.44%，為 2011 年 11 月以來最大跌幅；台股收跌 660.72 點，跌幅逾 6%，失守萬點。週四歐股早盤，泛歐 Stoxx 600 指數跌逾 1.8%，觸及 20 個月低點，金融股、科技股跌勢最劇。美股創 2 月以來最大跌幅，美國總統川普把矛頭指向聯準會 (Fed)，稱 Fed「瘋了」，升息是個錯誤。不過，包括英國央行行長卡尼、國際貨幣基金 (IMF) 總裁拉加德，以及渣打主席韋浩思等人，皆對 Fed 主席鮑爾的作為，表達認同。週三美股收盤後，白宮新聞秘書 Sarah Sanders 透過聲明表示，雖然股市下跌，但美國經濟仍「極為強勁」。

[新頭殼newtalk] 日前一支由網友自發性，替國民黨高雄市長參選人韓國瑜剪輯的影片「幫我回家」，獲得北漂族認同，卻被爆出影片許多片段是抄自成大一名學生，為了六年前抵制馬政府企圖阻擋大學生投票所拍攝的作品。今（11）日原創者張芷菱表示，不排除對影片做出提告可能。民進黨立委何欣純今日與成大政治系學生張芷菱舉行記者會，身為影片原創者的張芷菱表示，六年前會拍攝影片，是由於馬英九政府將大選與大學生期末考綁在同一週，她認為此舉是馬政府為了杯葛青年選票的作為。當時為了抵制此事，才製作了「《 1129 ，回家投票》」影片，呼籲青年返鄉投票。昨（10）日韓國瑜對影片抄襲一事，表示影片是網友自發剪輯，提到應認真檢討高雄經濟差，造成青年人北漂的原因，而不該圍繞在「技術性」的問題上。何欣純回應，自己無法接受「技術性問題」的答案，要求韓國瑜說清楚。影片原創者張芷菱說，當年為了抵制國民黨侵害民主的影片，沒想到六年後會被國民黨拿來作重新在高雄取得政權的背書，非常諷刺。高雄市長選情「幫我回家」爆抄襲 韓國瑜回應了陳其邁、韓國瑜 互要對手「政治斷奶」高雄沒道理輸？他曝「花媽很緊張」專訪韓後遭停權 館長怒：陳其邁可以來啊誰能解決高雄債務？網友：財務高手是他今日最夯新聞流量前3名蔡英文：罪證確鑿就嚴辦到底國民黨下禁令：不准邀他同台超狠鞭刑曝光「台灣很需要」新聞相關影音＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿對於這個社會大小事有話想說？歡迎各界好手來發聲！快投稿Yahoo論壇！

文／錢德勒休兵一天後，中信兄弟今晚要在主場洲際球場出戰包辦上、下半季冠軍的Lamigo桃猿，兄弟推出洪宸宇(2-3,6.44ERA)先發，桃猿則派出洋投尼克斯(8-3,3.52ERA)主投。雙方在本周二的交手，兄弟靠張志豪、王勝偉開轟助威，以5比4險勝桃猿，兄弟此戰要挑戰對戰的三連勝，而今晚也將是兩隊本季最後一次交手，先前39場對戰，桃猿取得26勝13敗優勢，勝率超過六成。洪宸宇9月30日曾對桃猿拿下先發勝，該役他雖未完成優質先發，但主投5.2局無失分，堪稱本季代表作，他本季對戰桃猿出賽九場，當中有三場先發，合計投13.2局，自責分率4.61，戰績一勝一敗，表現不算太突出。不過，洪宸宇本季在主場的表現遠優於客場，主場防禦率僅2.89，此戰面對桃猿，雖然對方已拿下總冠軍賽門票，開啟練兵模式，但林泓育、王柏融、陳俊秀打洪宸宇都很順手，小將林立的對戰打擊率更高達0.750，恐怕會讓洪宸宇很傷腦筋。桃猿派出尼克斯先發，此戰若無意外，也將會是他本季例行賽的最後一次登板，尼克斯本季表現相當穩定，對戰兄弟雖僅有3勝2敗成績，但自責分率3.19、對戰被打擊率0.266都優於他的賽季平均值，壓制兄弟打線頗有一套。尼克斯最需提防的打者正是週二曾開轟的張志豪、王勝偉，兩人也都曾從他手上打出全壘打，但尼克斯最近狀況非常好，近五場拿下4勝0敗，防禦率僅2.59，對貧弱的兄弟打線會是一大威脅。考量尼克斯的絕佳近況，雖然桃猿已在為總冠軍賽作準備，但仍有機會在雙方本季最後一次交手奪下勝利，因此推薦桃猿過盤。

【台灣醒報實習記者許嘉琪台北報導】「希望台灣是一個讓每個人都有夢想的國家！」五位曾參與台少盟各項活動的青少年，在台少盟15周年特展上宣示年輕人對於未來的想望，盼用自己的力量讓台灣成為更美的地方。台少盟一直以來主張重視青少年權益與聽見年輕人的聲音，特別在15周年特展開幕會上邀請五位青年代表，在國慶日這天表達屬於新世代的「雙十宣言」。「我未來想要成為教育部長！」新住民孩子林宗洧昂著頭大聲的說，台下的大人被他的勇氣逗得樂呵呵的。「我希望教育不再是階級複製的工具！學生們能夠學習批判思考，也擁有選擇自己興趣的自由。」他緩慢而堅定的說出自己的想法，熱情且轟然有聲。參與逆風計畫的青年女孩黃鈺雯，則是把關懷的目光放在長照福利以及對專業領域的重視上。她認為台灣邁向高齡化社會，長照問題將會成為現代青年的一個巨大壓力。另外因為自身投入在美術領域中，深刻感受到台灣社會對於體育、美術等技職領域的輕忽，期望台灣能夠成為一個更尊重專業的國家。傳統社會總是認為孩子不懂事，貼上標籤，也遮住了讓青少年獨立思考的機會與空間。兒少盟表示，「他們不只有話要說，而且言之有物」，透過這個發聲機會，也讓社會看見青少年其實是有理想、有力量的。

中國時報【李弘斌╱台北報導】邱義仁回鍋擔任中華足協理事長，聊到12年前的往事，邱義仁笑著說，當時去參加國際足總（FIFA）的年會，前FIFA主席布萊特講的一句話，讓他到現在還覺得「歹勢」。「當時FIFA主席跟我說，聽說台灣很有錢，」邱義仁說，當下聽了覺得很驕傲，開心回答台灣的GDP有多高，沒想到布萊特的下句話令他傻眼，「怎麼這麼有錢的國家，足球卻這麼爛，還真的沒有見過…」提到這段話，多少嗅得出邱義仁對自己這次回鍋的期許。畢竟首次擔任足協龍頭時，因政治紛擾捲入司法案件，最後沒能做完任期，因而無法「打臉」布萊特。至於台灣足球12年來有沒有更好？從男足世界排名創新高來看或許是的，但就像邱義仁最念茲在茲的，足球人的生計有沒有獲得更好的保障，答案卻未必是「Yes」，也才讓他起心動念回鍋。「以前還有台電、大同兩支社會球隊，現在連大同的球員都全部是外聘了。」邱義仁說。因此，邱義仁提出五大政見的核心工程，就是讓聯賽「正常化」，希望即使職業化短時間內有困難，國內也能有更多體質健全、夠競爭力的足球隊，給予球員舞台和保障。而在足協改選之前，邱義仁陣營的理事推薦名單，也讓足壇中生代全面接班，甚至把現任女足國家隊隊長王湘惠納入，期盼足壇決策圈能夠年輕化、向前走。「我認識很多台灣老國腳都是瘋子，為足球奉獻了一輩子，」邱義仁說：「我已經快70歲，就希望貢獻一些力量來改善台灣足球的環境，交棒給下一代，我就可以退位了。」

網紅「館長」陳之漢向來敢怒敢言，他最近開直播專訪國民黨高雄市長候選人韓國瑜，成功創下700萬的網路熱度。不過館長昨（10日）指自己的臉書被停權7天，讓他不禁懷疑「是不是綠營檢舉」，暴氣飆罵「不然陳其邁也來嘛！」素與館長不對盤的陳沂今天下午在臉書PO文痛批：「笨真的是最可怕的事！」▼館長臉書停權怒嗆綠營，陳沂發火開譙：笨真的是最可怕的事。圖/館長、陳沂臉書圖/館長​臉書圖/陳沂​臉書圖/館長​臉書館長神情凝重地在直播中表示，因為臉書PO出的一篇「增加男人戰鬥力」圖文被檢舉裸露，因而被停權7天，無奈解釋，「這是粉絲提供的，哪裡裸露？XXX，要解釋嗎？」並認為該篇文章的附圖完全沒有任何裸露畫面也被停權，「這張圖片也是粉絲做給我的，到底哪裡裸露了我真的不懂欸」，由於現在他本人無法留言，只有管理員可以發文，因此館長也向線上網友請教有無申訴管道。對於事情突如其來地發生，再加上時機點也十分巧合，讓館長聯想到是否和韓國瑜9日開直播有關，甚至還激動地直呼，「不然陳其邁也來嘛，但是他招架得住嗎？」圖/陳沂​臉書圖/館長​臉書圖/陳沂​臉書▼館長臉書停權怒嗆綠營，陳沂發火開譙：笨真的是最可怕的事。圖/館長臉書同時也毫不避諱地說，「國民黨、民進黨都是一樣，他們只是挑一個不爛的」，最後強調自己專訪所問的問題絕對沒有偏袒問題，只要對方敢面對，隨時歡迎來找他專訪。對此，陳沂今天下午痛批館長，「有人臉書被停權七天也能瞎扯民進黨政治迫害？」如果自己是陳其邁，要停權也是設法停權韓國瑜，才不會去找其他閒雜人等，「拜託動動腦好嗎？笨真的是最可怕的事！」陳沂最後發火怒批，有些人明明是國民黨支持者，卻要假裝中立，「莫非是覺得自己支持國民黨太丟臉了」，她舉例自己曾經因為懷疑一名小模是深藍死忠支持者結果挨告妨害名譽，「最後當然不起訴結案！支持國民黨真的這麼丟臉嗎？」更多東森新聞報導等了好久！30歲趙麗穎、馮紹峰真的爆喜訊 震驚娛樂圈​周遊辦百歲婚宴真相大白！ 專家爆：男人性欲難掌控​​3人行淫亂史！52歲李麗珍「零修圖近照」瘋傳 網嚇太離譜

台北市南京東路四段，傍晚發生重大車禍，兩輛轎車競速狂飆，其中一輛車失控，高速衝進騎樓，撞飛行人，造成3人送醫後陸續宣告死亡，肇事駕駛年僅22歲，只有輕傷，警方一查確認他是無照駕駛，過去還曾有酒駕前科，這次競速飆車失控，枉害三條人命!傍晚五點多，下班尖峰時刻，騎樓下人來人往，貨車停在路邊，一對夫妻正在卸貨，一名保全正走過來，突然。一台黑色轎車，幾乎沒剎車，先是高速撞上貨車，貨車受到強烈撞擊，往前撞倒一整排機車，黑色轎車直接衝進騎樓，車殼碎片到處噴飛，路過民眾嚇得連忙逃竄，但貨車後方的三個人，根本來不及逃，噴飛好幾公尺，從另一個角度看更驚悚，轎車衝上人行道，其中一名男子彈飛後又被轎車猛力撞上，當場沒有呼吸心跳。目擊民眾：「因為警察問駕駛時，他都不講話，問他你有沒有喝酒。(傷者)完全沒有動，就是在做CPR，當下好像就命危了。」死亡車禍就發生在，台北市南京東路4段，時間回到幾分鐘前，後方行車紀錄器拍下，一台白色轎車，行駛在內車道，後頭緊跟一台黑色轎車，裡頭坐著的就是謝姓駕駛，和朋友在馬路上競速狂飆，兩車時速破百，迅速消失在鏡頭裡。謝姓男子因為看到公車專用道的安全島，方向盤失控打滑，才會釀成意外。事故現場一團亂，小貨車後車斗全毀，肇事的黑色轎車，車頭面目全非，店家門口這一支柱子，整個被撞歪，被撞飛的三個人，警消到場時，已經沒有呼吸心跳。松山分隊中隊長黃宗斌：「是沒有意識的一個狀態，兩個人是資源回收車輛的駕駛，應該是清潔這邊附近大樓的，清潔資料的公司人員，另外一個我們調查他身分，應該是附近大樓一個保全。」肇事的謝姓男子22歲，額頭受到擦傷，沒有大礙，第一時間並未坦承競速釀禍，面對提問，不發一語。記者vs.肇事駕駛：「為什麼開那麼快，有跟人家追車嗎。」警方對駕駛酒測，發現他酒測值為0，但在鬧區人車最多的時候，上演玩命關頭，沒把其他人命放在眼裡，失速撞進騎樓，造成三名路人無辜喪命。更多 TVBS 報導恐怖巧合！競速失控釀三死 同條路情侶自撞亡 競速失控衝撞騎樓 無照駕駛枉奪三命 驚悚畫面曝光！22歲男無照租車 競速失控撞死3人

【早安健康／呂薏萱報導】正打算穿上平日捨不得穿的心愛鞋子出席重要場合，鞋面竟長滿黑黴；一場豪大雨，濕透的鞋子讓腳整天都泡在水裡，帶給鞋櫃揮之不散的臭味，整櫃的鞋子都開始飄異味。台灣的溼氣，讓鞋子不分四季都浸淫在潮濕、異味與發霉的環境中。 台灣氣喘衛教協會指出，接近三分之一的過敏性氣喘患者對黴菌過敏；中山醫學院的報告也顯示，過敏性鼻炎的患者，接近七成對1種以上的黴菌過敏。部分黴菌可能使過敏患者出現流鼻水、氣喘、頭痛等症狀，而某些毒性強的黴菌甚至可能引發肺部病變致死。因此日本家事專家すはら ひろこ也分享了鞋子收納、避免發霉的訣竅。 鞋子收納技巧1. 放一晚上再放進櫃子： 穿了一整天的鞋子，會因為我們腳部的濕氣，讓鞋櫃產生黴菌，也會讓鞋櫃有一股難以言喻的臭味。すはら老師建議在把鞋子放入鞋櫃前，先將附著在表面的灰塵簡單清掉後，放在通風的地方一個晚上再放進鞋櫃裡面，才不容易發霉。專家也建議了2種特別的收納方式，更能節省玄關空間： 鞋櫃外的整齊收納法一：資料置物格 不放進鞋櫃，也不能亂七八糟擺成一片鞋海，收納文件常用的資料置物格，可以讓鞋子立起來擺，還可以短暫放在地板上堆疊起來，不只透氣，方便拿取，而且節省空間。 鞋櫃外的整齊收納法二：網架收納法 如果是有根的鞋子的話，不妨參考這個鐵架收納法，網架在台灣可以說是老百姓的好幫手，不只容易購買，價格便宜，更重要的是使用起來不會太佔空間、容易收納，更有助鞋子透氣。 2.鞋子快速乾燥法： 讓鞋子在鞋櫃中可以保持乾燥、除臭，或是讓帶著濕氣的鞋子可以快速除濕，在鞋中撒上一些小蘇打是最簡單的方式。除此之外，食物包裝袋裡的乾燥劑可幫助除濕；用過的暖暖包，因為粉末有活性炭可以去除臭味。 3. 防止鞋子發霉的方法：明礬可以防止黴菌的繁殖，也可以消除腳汗帶來的阿摩尼亞臭，使用明礬水噴霧可以達到預防黴菌和除臭的雙重功能。 準備用具：明礬1小茶匙、溫水200毫升、噴霧罐 作法 ：溫水將明礬溶解即可。 【延伸閱讀】

看來 Apple 在 AR 事業的發展上的確充滿決心和期待 。根據財富雜誌指出，Apple 早於去年 12 月時，便以 3 千萬美元的代價，收購了開發出影片背景移除技術的丹麥機器學習新創公司 Spektral。然而，這則不算小的消息，在丹麥報紙 Børsen 今日稍早爆料前，竟成功地躲過了業界和媒體的視線。當然，若回想過去，Apple 默默收購的作為其實早行之有年，而且端看 Spektral 所擁有的技術，對於此舉確實也不需太過驚訝。前身為 CloudCutout 的 Spektral，在業界以擁有透過圖譜論（Spectral Graph Theory）和神經網路技術達成的即時影像編輯技術著稱，它能將原本極為費工綠幕製作流程，轉變為彈指可得的即時去背效果。我們應該能預期這項技術將會為 iPhone 帶來一些影響，也或許，該技術與 Apple 早先傳出將開發的 AR 硬體關係更為密切。 隨著 Apple 計畫於 2020 年推出自家的頭戴裝置的傳言喧囂塵上，加上該公司近來持續對 ARkit 展現出的關注態度，以及現有的 Animojis 和 Memojis 看來，各方資訊都讓收購 Spektral 成為一件十分合理的決定。目前普遍預測 Apple 計畫推出的頭戴裝置，將會成為同類產品中最先進的款式之一。而 Spektral 綠幕編輯相關技術的加入，則又為我們對該公司 AR 發展的猜測，點亮了一盞明燈。Børsen, Fortune

政治中心／綜合報導台中市東南區議員何敏誠已連任六屆，相當資深。今天他在台中市議會發表「蛻變的年代」自傳，書中驚爆1994年在選正副議長時暗潮洶湧，銀彈攻勢不斷襲來。但他堅持拒絕一票2千萬的「議長票」買票。書籍的銷售盈餘所得將捐贈台中市各育幼院等社福團體，希望回饋市民，為台中盡一點心力。▲何敏誠於其臉書PO出新書資訊。（圖／翻攝自何敏誠臉書）何敏誠是台中市東南區在地政壇鼎鼎大名「何家班」的家族成員，連任6屆市議員的他，曾代表民進黨7度參選（其中1次是補選）議長皆未如願當選，但市議員仍尊稱他「永遠的議長」，問政風格幽默同時飽含道理。▲何敏誠議員資歷深，深受議員們敬重。（圖／翻攝自何敏誠臉書）書中提及賄選傳聞的部分相當精彩。何敏誠說1994年議長選舉前夕，有人找他「泡茶，才知情對方開1千萬要他投議長票，他婉拒後對方更加碼到2千萬，但他仍堅持自己的理念，才能有長久的議員生涯。他回憶當時國民黨兩派人馬在爭奪議長寶座，「議長票」行情大約500萬元。而當年想要用超高價買票的人究竟是誰？何敏誠說早已過法律追訴期，就不再多說。何敏誠還表示，該書花了2年從口述到完成，除了爆料外，還記錄了何敏誠與歷任市長共同推動市政，以及大台中升格的一些往事，何敏誠還請到現任林佳龍市長為他寫序。何敏誠表示，書籍的盈餘將捐給台中市的一些社福團體，希望能夠回饋這個城市及市民。更多三立新聞網報導台中「龍燕大戰」 交通、空汙成焦點與水共融 林佳龍這樣讓台中水噹噹台中綠川獲設計獎 日本給予高評價！從一變三 台中花博展區因「牠」破例

【台灣醒報記者章文台北報導】國民黨「反空汙公投」被指半數造假，中選會將審議是否成案，但立法院1日也排定中選會業務報告，國民黨團書記長曾銘宗抗議說，國民黨送出公投連署僅48萬8千張，但是查核結果卻有49萬7千張，將近1萬張是誰丟進去的？但民進黨團幹事長李俊俋指出，國民黨公投有一萬多人死亡連署，自己作弊還「見笑轉生氣」，應該先解釋清楚。中央選舉委員會今天到立法院內政委員會業務報告，國民黨立委全員出動，拿著看板標語，高喊「中選會不獨立」、「陳英鈐下台」，並列隊「歡迎西廠廠長進場」。中選會主委陳英鈐在民進黨立委的護送下才順利抵達座位。會議延遲開始，先進行程序發言後，才進入業務報告及質詢。國民黨提出反空汙、反核食、反深澳電廠3公投，日前戶政機關查對結果出爐，其中反空污公投連署人數共49萬7193人，符合規定連署為31萬4345份，不合格率約3成7其中「死亡連署」竟然高達1萬1849人。但國民黨團書記長曾銘宗表示，中選會跑出將近1萬張多的聯署書究竟是誰丟進去的？誰在亂搞公投？這是第一個事證，國民黨8月27日送出之後，中選會9月3號更改查核規則，認為筆跡相似全部要認定為大量抄寫和偽造，這個是最大的事證。曾銘宗接著說，有關7萬7千張大量偽造的部分，這其中半數3萬6千張都來自高雄、台中和台南，因為這些地區綠營縣市配合中選會操作，他要請高雄市政府站出來說明，為何透過大量抄寫配合中選會操作，甚至配合中選會修改核對須知。國民黨團總召江啟臣也諷刺，「陳英鈐比張天欽還張天欽，這就是中選會，比東廠還可怕」。不過，民進黨立委李俊俋在程序發言時反嗆，國民黨公投有1萬多份死人連署，現在「見笑轉生氣」，中選會抓作弊這麼緊，所以通通提告，但往生者要怎麼連署？要請國民黨說明清楚，應該公布影本紀錄，解釋這些連署到底怎麽產生。民進黨立委張宏陸亦指出，他相信中選會沒有能力認定連署是否有效，都是各地戶政機關人員認定，且各縣市政府執政，各黨各派都有，各地都有死亡連署、造假情況，認為委員會不要浪費太多時間在程序發言，應盡快進入業務報告和質詢。另外，親民黨立委陳怡潔1日表示，中選會在8月曾找臉書、Google、雅虎和Line業者開會四大網路社群業者「喝咖啡」，中選會疑似要求業者提供違規案件用戶資料，她認為中選會這舉動根本是白色恐怖，淪為選戰打手、變成「助」選會。陳怡潔說，根據當天會議紀錄，內容提到，「請平台業者提供違規案件用戶資料部分，如涉及刑事案件，法務部及刑事警察局業已建立聯繫管道，非刑事案件目前尚無法強制要求平台業者提供用戶資料」，這內容在她看來，就是業者委婉拒絕中選會的要求，認為提供資料目前已經有管道，所以拒絕中選會。中選會主委陳英鈐回應，的確有找網路業者開會，但沒有向業者要求提供個資，那也不是當天討論的重點，當天重點是要維持選舉公平公開公正，業者也很樂意跟中選會溝通。

【梁雁 邱瑞清 台北】為了培養學生的美學概念以及跨領域實作能力，教育部自民國103年開始推動「跨領域美感教育實驗課程」，今年全台有將近200個教案參與，內容橫跨物理、數學和美術課程，讓不同領域的老師們進行合作，學生也跳脫傳統課本，在實作中學習多領域知識以及團隊合作，大大改善了學習效果。結合幾何圖形的燈座，搭配不同的顏色和花紋，學生藉由自己設計和組裝燈飾，同時學習到數學、自然和美術科，這種跨領域的美感訓練，改進了學生的學習成效。桃園市楊明國中老師 李金舫：「他們對數學方面，展開圖的部分理解，他們有具體的實作的時候，是在那個章節有特別有感覺的，那在美術的部分的話，透過這樣子可以把美術的部分跟生活結合。」為了讓學生從小培養跨領域能力，教育部推動「跨領域美感教育實驗課程」，不同科目的老師，需一起引導學生完成大型任務。像是這個大型彈弓，就是融合物理力學，和建築美學概念的，真實版Angry Birds遊戲。苗栗縣新港國民中小學老師 黃茹舷：「去發掘這樣子的一個東西，然後去真的解決一個問題，他們也玩得非常開心。」跨領域美感教育課程〞計畫主持人 趙惠玲：「他在學校的學科裡面的學習，只是在那個學科的知識框架裡面，可是更重要的他要理解跨出了學科的知識框架，在整個的日常生活中，其實他是一個融整的個體。」今年共有177所國高中及小學，將近200個教案參與課程計畫，這些課程不僅培養學生的實作能力，也讓老師和學生之間有更多對話的空間。

台北市南京東路四段，傍晚發生重大車禍，兩輛轎車競速狂飆，其中一輛車失控，高速衝進騎樓，撞飛行人，造成3人送醫後陸續宣告死亡，肇事駕駛年僅22歲，只有輕傷，警方一查確認他是無照駕駛，過去還曾有酒駕前科，這次競速飆車失控，枉害三條人命!傍晚五點多，下班尖峰時刻，騎樓下人來人往，貨車停在路邊，一對夫妻正在卸貨，一名保全正走過來，突然。一台黑色轎車，幾乎沒剎車，先是高速撞上貨車，貨車受到強烈撞擊，往前撞倒一整排機車，黑色轎車直接衝進騎樓，車殼碎片到處噴飛，路過民眾嚇得連忙逃竄，但貨車後方的三個人，根本來不及逃，噴飛好幾公尺，從另一個角度看更驚悚，轎車衝上人行道，其中一名男子彈飛後又被轎車猛力撞上，當場沒有呼吸心跳。目擊民眾：「因為警察問駕駛時，他都不講話，問他你有沒有喝酒。(傷者)完全沒有動，就是在做CPR，當下好像就命危了。」死亡車禍就發生在，台北市南京東路4段，時間回到幾分鐘前，後方行車紀錄器拍下，一台白色轎車，行駛在內車道，後頭緊跟一台黑色轎車，裡頭坐著的就是謝姓駕駛，和朋友在馬路上競速狂飆，兩車時速破百，迅速消失在鏡頭裡。謝姓男子因為看到公車專用道的安全島，方向盤失控打滑，才會釀成意外。事故現場一團亂，小貨車後車斗全毀，肇事的黑色轎車，車頭面目全非，店家門口這一支柱子，整個被撞歪，被撞飛的三個人，警消到場時，已經沒有呼吸心跳。松山分隊中隊長黃宗斌：「是沒有意識的一個狀態，兩個人是資源回收車輛的駕駛，應該是清潔這邊附近大樓的，清潔資料的公司人員，另外一個我們調查他身分，應該是附近大樓一個保全。」肇事的謝姓男子22歲，額頭受到擦傷，沒有大礙，第一時間並未坦承競速釀禍，面對提問，不發一語。記者vs.肇事駕駛：「為什麼開那麼快，有跟人家追車嗎。」警方對駕駛酒測，發現他酒測值為0，但在鬧區人車最多的時候，上演玩命關頭，沒把其他人命放在眼裡，失速撞進騎樓，造成三名路人無辜喪命。更多 TVBS 報導恐怖巧合！競速失控釀三死 同條路情侶自撞亡 競速失控衝撞騎樓 無照駕駛枉奪三命 驚悚畫面曝光！22歲男無照租車 競速失控撞死3人

草根影響力新視野 喬依絲編譯不少小朋友甚至大人都喜歡在睡覺時抱著一個陪伴多年的物品，可能是毯子、洋娃娃或是泰迪熊，即使這些物品已經又舊又髒了，仍然捨不得清洗或是丟掉。心理學家稱之為「安全毯現象(Security Blanket)」，藉由這些慰藉物提供心理上的安全感與慰藉。有個2歲的男孩每天堅持要穿米老鼠上衣，如果媽媽將這件寶貝衣服拿去清洗，這個小男孩就會發脾氣，就算米老鼠衣服已被小男孩穿得十分破舊，他仍然不願意換掉。如果發現自己的孩子除了某個固定顏色的衣服之外其他顏色的都不願意穿，或是從早到晚總是只抱著那隻毛茸茸的玩偶，或是堅持每晚都讀同一本書…，媽媽們恐怕都會有些擔心。精神科醫師及《教孩子跟情緒做朋友(The Whole-Brain Child)》作者Daniel J. Siegel表示 :「實際上，這些物品和儀式給幼兒提供了舒適和安全感」。每當媽媽們不小心將這些破舊的「寶貝」洗壞時，可能就必須面對處理孩子們受傷或不講理的情緒。不過這裡有一些經過驗證的好方法可以試試看，甚至可能可以降低孩子們對物品的熱情偏好。同理並接納他的安全毯這個年齡層的孩子需要過渡性物品才能感到安心，當孩子面對環境的轉換時(如進入幼兒園)，就會很需要這些物品。這個階段終會過去，雖然可能會有好幾年的時間仍然需要在睡前抱著它。兒童心理學家及《How Toddlers Thrive》作者Tovah Klein博士說 :「接納孩子的痴迷情形，以便讓孩子知道你了解他並且你會同情他。」辨識出孩子的壓力狀況幼兒對壓力特別敏感，並且會利用喜歡的物品來面對，部分原因是因為他們無法用語言表達自己的焦慮感。例如，當媽媽早上急著出門時，孩子可能會堅持要帶著他的毛絨兔子。經由辨識出孩子的壓力狀況，並且幫助孩子消除這些不安，例如，早上早點預備出門事宜，或是前一晚先行準備好，這樣就不會匆匆忙忙急著出門，孩子也就不會緊張了。允許並接納孩子的情緒反應如果出門忘了帶上孩子心愛的毯子，或是洗衣機將毯子洗壞了，這時家長最好的做法就是 : 盡量用孩子會喜歡的玩具或娃娃來分散他的注意力。但如果孩子仍然不高興，請接納他們的情緒反應 : 「我知道你喜歡這條毯子，但現在就是沒帶出門，我明白你為什麼會不高興」，然後就不要再說話了，讓孩子自己慢慢回到平靜的狀態。Reference : How to Handle Your Toddler’s Obsessions更多草根影響力文章

[新頭殼newtalk] 中華民國足球協會改選延宕一年多，台日關係協會會長邱義仁今天召開理事長參選人記者會，提出上任後的五大政見，由於邱為同額競選，因此足協6日的改選，篤定成為新任理事長。睽違10年，邱義仁再次接掌足協理事長，對於再度回鍋參選主因，邱義仁表示，足協理事長爭議鬧了一年多，有人質疑為何不對外說明，然而先前沒有身分發言，直到前陣子才確定有參選資格，所以現在他有責任把想法和大家說明，他本來毫無意願參選，但身邊的人不斷勸進、遊說他回鍋，讓他開始心神不寧，最後動搖意志決定參選。邱義仁提出五大訴求，包含「足協章程修訂」、「聯賽正常化，朝產業化目標邁進」、「提升選手、教練待遇」、「落實教練、裁判證照制度」、「建立足球資料庫」。足協章程修訂上，邱義仁指出，國民體育法與國際足球總會規定上有出入，希望能修改符合國體法、FIFA又能接受之新版章程。邱義仁表示，台灣足球正式職業化目前仍有難度，但的確具有產業化的潛力，希望能讓「聯賽正常化」，歐洲運動趨勢是每週踢一場，比賽就是訓練，台灣聯賽賽季是短時間踢完，各隊也有傭兵問題、對球員養成很不利，聯賽正常化是目前最重要的；他也以日本為例，由地方政府組隊，結合地方各中小企業，以贊助企業聘請幾名球員的作法，解決單一企業球隊難覓的困境。此外，邱義仁也希望能夠提升選手、教練待遇，聘請外籍教練上，不只是成績導向，要發揮帶動國內教練水準提升的效果，形成本土教練培育體系，也會聘請體能、守門員、賽事分析等功能性教練，同時也會協助有意轉型為教練的優秀國腳。除了提高選手、教練待遇，邱義仁認為，也該強化教練、裁判的養成，他指出，國際教練證照分4級，最頂級台灣只有2人，因此足球運動發展，教練、裁判養成也相當重要。邱義仁也主張，過去沒有建立資料庫，未來透過登錄系統，建立起包括球員、教練、裁判、相關從業人員資料庫，這些都是對未來職業化的基礎。

中國和美國雙邊關係持續惡化之際，美國國務卿蓬佩奧和中國外長王毅今天會面，但一開始氣氛就冷若冰霜，兩人相互宣洩不滿。路透社報導，蓬佩奧（Mike Pompeo）與王毅在北京釣魚台國賓館會面，交談時雖有常見的客套外交辭令，也強調合作的必要性，但他們一開始在記者面前的發言異常尖銳。王毅對蓬佩奧表示：「最近一段時間，美方在不斷升級對華貿易摩擦的同時，又在台灣等問題上採取了一系列損害中方權益的行為，並且無端指責中國的內外政策。」他又說：「這些做法直接衝擊了雙方的互信，給中美關係的前景蒙上了陰影。…我們要求美方立即停止錯誤言行。」蓬佩奧則向王毅表示：「針對你所描述的問題，我們基本上意見不同。」蓬佩奧剛赴平壤與北韓領導人金正恩會面，此行向王毅提出說明。「我們對中國採取的行動極為擔憂，我希望今天有機會一一討論，因為我們雙方的關係十分重要。」美國國務院高層官員表示，美國仍希望與北京當局合作，致力推動北韓去核化。中國是北韓主要盟友。這名官員表示：「我確實希望如此。這是非常重要的議題，他們承認、接受也瞭解這點。」蓬佩奧和王毅並對到底是哪方取消雙邊安全對話，公開表達不同意見。中美雙邊安全對話原訂這個月在北京舉行。美國副總統彭斯（Mike Pence）上週批評中國在安全以至貿易等領域都展現侵略態勢，指控中國不懷好意想影響下個月的期中選舉，並在南海採取魯莽的軍事行動。